Уникальными свойствами и воздействием обладает лимфодренаж, который активно воздействует на всю лимфатическую систему организма, в результате чего расслабляются мышцы, расширяются сосуды, а лимфа начинает хорошо циркулировать.
Такой вид массажа требует глубоких знаний анатомии и физиологии, и поэтому выполняется только квалифицированными специалистами, чтобы достичь максимального эффекта. А эффект от лимфодренажа не заставит себя долго ждать. Совсем за короткий промежуток времени ваша фигура уменьшиться в объёмах, а любимые брюки станут сидеть свободней. Такой результат объясняется тем, что из жировых клеток уходит лишняя жидкость. Доказано, что за один курс лимфодренажного массажа можно реально потерять до 3-5 см в объёме. Это очень хороший результат, который невозможно достичь, упорно занимаясь целый день в спортзале. Вот поэтому лимфодренажный массаж включают в план антицеллюлитной программы.
Виды лимфодренажа
Лимфодренаж может быть нескольких видов, в зависимости от глубины воздействия и методики выполнения.
По глубине воздействия:
- поверхностный лимфодренаж;
- глубокий лимфодренаж;
- точечный лимфодренаж, когда прорабатываются только конкретные лимфатические узлы.
По методике выполнения:
- ручной;
- аппаратный, который бывает также нескольких типов: миостимулирующий, вакуумный, прессотерапия.
Техника массажа лимфодренажа
Лимфодренаж проводится в проблемных зонах тела: ягодицы, живот, ноги, руки. Массажист лёгкими, выжимающими движениями старается выгнать влагу и продукты метаболизма из жировых клеток. Все движения при массаже медленные, текучие, так как любые быстрые движения могут травмировать сосуды. Чем больше в лимфе продуктов распадов, тем она гуще и медленнее выходить, но с каждым сеансом лимфа будет становиться более текучей. Избавляясь от лишней воды, клетки организма уменьшаются в размерах, сосуды перестают зажиматься и в них лучше начинает поступать кислород.
Однако, если после лимфодренажного массажа пациент выпит стакан воды или что-то съесть, то жировые клетки наберут ещё больше воды, чем было до этого момента. Вот поэтому так важно придерживаться всех рекомендаций врача и после каждого сеанса массажа делать выдержку в 2-3 часа.
Показания и противопоказания лимфодренажа
Данный вид массажа рекомендован всем людям, которые желают улучшить свою фигуру и кровоснабжение тканей, а также при:
- сильном ожирении;
- травмах, сопровождающихся отёком тканей;
- и в постоперационный период.
К главным противопоказаниям относят:
- кожные и инфекционные заболевания в острых формах;
- первое время после операции;
- беременность;
- патология почек;
- дети до 1 годика.
