Loading...
You are here:  Home  >  'здоровое питание'
Новый

Белки в рационе человека польза и вред

Автор   /  27.08.2015  /  Красота и Здоровье, О Еде  /  No Comments

Белки в рационе

Белки в питании играют первостепенную роль. После жидкости в организме человека преобладает именно белок. Он строитель клеток, из него состоят волосы, ногти, ткани мышц. Белок поступает даже в кровь. Мышцы более чем на 60% состоят только из белка. Организм человека не способен создавать белковые запасы, отложить про запас как жировые отложения на боках и животе. […]

Подробнее →
Новый

Наконец-то наступил сезон, когда можно без опасений покупать арбузы и дыни. Чем же полезны эти бахчевые культуры?

Автор   /  26.07.2013  /  О Еде  /  No Comments

арбуз

Арбузы Содержат витамины С, РР, В1, В2, каротин, пектиновые полисахариды, фолиевую кислоту, а также клетчатку, углеводы и микроэлементы: калий, магний, железо, натрий, кальций, фосфор. Во-первых, арбузы прекрасно утоляют жажду, что особенно актуально в такое жаркое лето. Арбуз – ягода, богатая клетчаткой, общеизвестно, что клетчатка улучшает работу кишечника и помогает нашему желудку переваривать пищу. Арбузы полезны […]

Подробнее →
Новый

Как сделать полезный напиток из мяты, лимона и имбиря?

Автор   /  02.04.2013  /  О Еде  /  No Comments

напиток из мяты

Вышла утром в огород, и на том месте, где растёт у меня мята перечная, увидела тёмно-бордовое пятнышко. Подошла поближе и поняла, что это мята уже вытолкнула из земли свои туго скрученные в узелок зачатки листочков. «Скоро начну делать напиток, который любит вся моя семья», – подумала я и решила поделиться этим рецептом со всеми читателями.

Подробнее →
  • Счетчик

    Яндекс.Метрика