За неделю выпрямить осанку, убрать горб — в сеть хайпит самые легкие домашние тренировки на 5 мин. в день — комплекс идеально подходит для офисных работников и сотрудников, не нуждается в спортзале и оборудовании, забрать: — Сгибаем руки на локтях и прижимаем голову, делаем плавные подъемы верхнего пояса за счет спины, выполняя плавные подъемы плеча и мелких мышц по спине. — Не рывок и не полный подъем корпуса можно держать вверх. — В крайней части можно сделать короткий прыжок.
Рекомендуем почитать:
5 — минутная домашняя тренировка: улучшаем осанку без спортзалов — идеальный комплекс для офисных
Итоги голосования «Вам понравилася Уфимский арбат»
Подведем итоги голосования «Как Вы относитесь в введению одностороннего движения в центре Уфы»
В Башкирии количество бассейнов увеличится с 31 до 37, спортзалов — с 671 до 689
В Уфе появится второй торговый комплекс «МЕТРО»
