Летом на вас приходит дачный сезон. И тут необходимо позаботиться о ваших ручках. Как же это сделать? Существует ряд упражнений для кровоснабжения рук. Выполните 10 раз сжатие в кулак и резкое размыкание из кулака. Далее 10 раз сделать круговые движения руками вовнутрь и обратно. Можно также сжать пальцы в «замок» и резко разжать 10 раз. Также можно прижать друг к другу пальцы друг к дружке и не разжимая пальцев отвести ладони, чтобы локти разошлись и вернуть кисть назад. Еще можно поднять кисти и спокойно опустить вниз. Благодаря таким упражнениям вы почувствуете облегчение.
Read the rest of this entry »
