RSS

Tag Archives: страх

Как обрести уверенность в себе

Как обрести уверенность в себе

Нужно постоянно учиться. Мудрые люди никогда не прекращают учиться. Выберите то, что вас интересует и совершенствуйтесь в этом. Можно выучить иностранный язык, например, или овладеть метод «слепой» печати на клавиатуре. Тем более, возможностей для этого сейчас достаточно. Ухаживайте за собой. Старайтесь всегда выглядеть солидно. Не нужно излишеств, одевайтесь просто, соблюдая элементарные правила дресс-кода. Поддерживайте необходимый уровень личной гигиены. Неприятный запах пота вряд ли будет характеризовать вас положительно. Развивайте свои коммуникативные качества. Учитесь говорить четко и спокойно. Избавьтесь слов-паразитов. Много читайте — это обогащает словарный запас. Избавьтесь своих страхов. Переборите ваши внутренние страхи. У каждого есть свои фобии (например, страх выступать перед большой аудиторией), но, запомните, — вам никогда не достичь хорошего результата, не преодолев свои боязни.

 

Posted by on 12.10.2016 in Советы

Leave a comment

Tags: , ,

Что делать если ребенок отказывается идти на прием к врачу

Что делать если ребенок отказывается идти на прием к врачу

Случается, что необходимо вести ребенка к врачу, а он всеми силами старается избежать этого. Плачет, кричит, может впасть в истерику. Родители пытаются сначала уговорить малыша, а при отсутствии результата, начинают ругать или применять другие жесткие меры.
Read the rest of this entry »

 

Posted by on 13.09.2016 in Дети

Leave a comment

Tags: , , , , , , , ,

Как побороть страх перед экзаменом?

ЭкзаменУ вас страх перед экзаменом? Вы взволнованы и не можете ни на чём сосредоточиться? Беспокойство и волнение перед проверкой ваших знаний – это совершенно нормально. Нет ничего плохого в том, что человек нервничает перед экзаменом, ведь это показывает, что у него есть мотивация и он заинтересован в том, чтобы хорошо сдать предмет.
Read the rest of this entry »

 

Posted by on 11.01.2013 in Статьи

Leave a comment

Tags: , , , , , ,

Боязнь авиаперелётов: как себя поддержать на высоте 11 000 метров?

Весьма распространенная в наше время фобия. Вполне такой естественный страх для «рожденных ползать», подчиняющихся законам земного тяготения бескрылых существ, т.е. нас, людей. Но при сегодняшних наших жизненных расстояниях без перелетов все-таки трудно обходиться. Давайте поговорим о том, как и чем можно себя отвлечь и поддержать «на высоте».

Самый распространенный способ «расслабиться» и отвлечься от вполне объяснимой тревоги ощущения «пропасти под ногами» – это «выпить – закусить». Но как раз в воздухе эти способы становятся наиболее нагрузочными для организма. Это связано с ответом нашей физиологии на замкнутое «синтетическое пространство», на перепады давления, повышенный уровень солнечной радиации, шум и вибрацию. Которая еле ощутима в больших авиалайнерах, но все равно достаточно мощно влияет на функционирование нашего тела. И это связано с ответом нашей психики на опять-таки вполне естественные страхи и тревоги отрыва от земли в прямом смысле этого слова.
Read the rest of this entry »

 

Posted by on 19.03.2012 in Статьи

Leave a comment

Tags: , , , , , , , ,