Новый
Чем чревато использование техники перед сном?
Использование мобильного телефона или портативного компьютера незадолго до отхода ко сну может вызвать проблемы с засыпанием, Lighting Research Centre, который является частью Политехнического института в Нью-Йорке, провел исследование. Согласно его результатам, два или более часа воздействия подсветки смартфона или планшета подавляют выработку мелатонина. Мелатонин – это гормон, который ограждает от стресса и преждевременного старения, а […]
Подробнее →