Чтобы похудеть, необходимо следовать определенным правилам: не есть перед сном; заниматься спортом; употреблять в пищу меньше жирной, острой или соленой пищи.
Читать далееМетка: похудение
Нужно ли обязательно быть в состоянии кетоза, чтобы начался процесс сжигания жира? Здоровое питание без ограничений и диет.
Нет. Просто в состоянии кетоза жиры сжигаются быстрее.
Читать далееЕсли у меня нормальный вес, могу ли я питаться низкоуглеводной пищей? Здоровое питание без ограничений и диет.
Да. При низкоуглеводной диете у людей с нормальным весом отмечается уменьшение подкожного жира, однако вес снизится лишь настолько, насколько позволит сам организм. У людей с […]
Читать далееКак избавиться от пивного животика?
Все, хватит, надоело… Это слова мужчины, который в очередной раз не смог в магазине подобрать себе брюки. Подходящий совсем недавно размер не сходится в талии, […]
Читать далее