Люди всегда ищут пути самосовершенствования. И эта дорога часто приводит их в спорт. Он настолько многогранен, что трудно выбрать какой-то один вид. Кто-то предпочитает командные виды спорта, есть и те, которым по душе плаванье, прыжки в высоту, теннис или, к примеру, верховая езда. Если изучить вопрос внимательней, то можно увидеть, что многие виды спорта влияют на тело и здоровье человека комплексно. Это утверждение касается и единоборств.
Единоборства – это взаимодействие двух соперников только с помощью своей физической силы, без применения различных видов оружия. Цель спортсмена – победить соперника, проводя приемы, которые нанесли бы ему нужный для победы ущерб, а также применяя приемы защищаться от действий самого соперника. Все действия происходят в рамках установленных правил. В схватке важно не только быть сильным, нужно быть ловким, быстрым и порой мудрым.
Чтобы начать заниматься единоборствами, в первую очередь, нужно определить свои мотивы для занятия этим видом спорта: зачем это вам, и какого уровня вы хотите достичь. Затем, достаточно найти хорошего тренера или обратиться в специальную школу. Выбирая тренера, нужно смотреть на его достижения и успехи его учеников. Школы единоборств найти очень быстро и просто. К примеру, в Нижнем Новгороде есть популярная школа: BoxingAcademyNN.ru. Ее легко найти через поисковую систему, на сайте есть вся необходимая информация и контакты. Любая хорошая школа имеет свой сайт, блог или страничку в социальных сетях, где размещается актуальная информация и новости о работе школы и достижениях учеников.
Итак, все же определим 5 причин, чтобы начать заниматься единоборствами:
- Обучение самообороне.
Единоборства – это способ познания своего тела и своих возможностей. Тренировки помогают узнать, как защитить не только себя, но и окружающих; помогают понять, какие ситуации требуют применения своих навыков. Единоборства дают почувствовать себя уверенней, а значит, и постоять за себя.
- Дисциплина.
Постоянные тренировки, оттачивания мельчайших движений и деталей, бесконечные отработки бросков и ударов, четкое ограничение действий правилами, которые в обязательном порядке нужно знать и не нарушать, сохранение ритма, динамики тренировки и боя – это все развивает в спортсмене дисциплину.
- Каждый сам за себя.
Единоборства – это индивидуальные победы. Спортсмен получает, то чего заслуживает. Лишь его собственные цели и амбиции будут вести к победе.
- Спорт вне сезона.
Единоборства не зависят от погодных условий. Это также влияет и на дисциплину. Не будет никаких перерывов, тренировки круглый год без прерывания графика.
- Улучшит здоровье и физическое состояние.
И для профессионалов, и для любителей единоборства приносят много пользы. Это отличная кардиотренировка (особенно бокс), способ укрепить ноги и руки, и научится в целом владеть своим телом. После регулярных тренировок тело станет выносливее и спортивнее.
Единоборства – отличный вид спорта, который поможет каждому стать сильнее, выносливее и научит достойно бороться не только с соперником, но и жизненными трудностями.
